Praktyka medytacyjna to jeden ze skuteczniejszych sposobów na to, aby uspokoić swój układ nerwowy, zrelaksować się, zwiększać uważność, uwalniać się od napięć i stresu oraz połączyć się ze sobą.

Pytanie czy Ty też pragniesz jeszcze bardziej zadbać o siebie:

🧡 Regularnie wyciszać się, zwiększać poziom koncentracji, redukować stres i poziom kortyzolu?

🧡 Zwiększyć dystans do siebie i świata?

🧡 Uzyskać spokój wewnętrzny, uziemienie, wyciszyć głowę, być obecną w ciele w tu i teraz?

🧡 Budować w sobie akceptację tego, co jest i dzięki temu wejść na wyższy poziom świadomości?

🧡 Pragniesz zbudować większy kontakt z samą sobą, lepiej poznać siebie, zwiększyć pewność siebie i wsłuchiwać się w swoje wnętrze?

🧡 Samodzielnie uwalniać emocje, napięcia i blokady?

🧡 Osobiście zająć się konkretnym problemem w medytacji prowadzonej?

🧡 Uświadomić sobie coś nowego na swój temat i dzięki temu uwolnić się od powielanych schematów?

Praktyka medytacyjna to jeden ze skuteczniejszych sposobów na to, aby uspokoić swój układ nerwowy, zrelaksować się, zwiększać uważność, uwalniać się od napięć i stresu oraz połączyć się ze sobą.

Co konkretnie znajdziesz w tym zestawie medytacji?

Pięć nagrań, dzięki którym poczujesz spokój i lepiej poznasz siebie.

1 MEDYTACJA - Uziemienie i światło spokoju

To nagranie pomoże Ci uwolnić wszelkie zanieczyszczenia, blokady i stres. Uziemi Cię oraz napełni energią światła. Jest odpowiednie do codziennego korzystania.

czas trwania : 10 min

2 MEDYTACJA - Skanowanie ciała i "odkurzanie" nagromadzonych zanieczyszczeń

Dzięki temu nagraniu przyjrzysz się wszelkim blokadom i zanieczyszczeniom w ciele i wokół niego. Następnie usuniesz je i uwolnisz przepływ energetyczny. Jest odpowiednie do codziennego korzystania.

czas trwania: 12 minut

3 MEDYTACJA - Transformacja poprzez metaforę

To nagranie pozwoli dokonać autodiagnozy Twoich emocji a następnie przeprowadzi Cię przez proces uspokojenia, relaksacji, doprowadzając do poczucia spokoju. Natłok myśli odejdzie, a ciało uwolni się od stresu. Jest odpowiednie do codziennego korzystania.

czas trwania: 12 minut

4 MEDYTACJA - Transformująca wyprawa

Podczas tej medytacji odbędziesz podróż, która pozwoli Ci spotkać się ze swoimi archetypami, wewnętrznym mistrzem, nieświadomymi symbolami, które opowiedzą historię o tym, gdzie aktualnie się znajdujesz oraz jakie są możliwe rozwiązania Twoich wyzwań.

czas trwania: 24 minuty

5 MEDYTACJA - Wewnętrzne Sanktuarium

Ta medytacja pozwoli odbyć oczyszczającą podróż do wewnętrznej przestrzeni, w której będziesz mógł/mogła przyjrzeć się najważniejszym obszarom Twojego życia. Każdy z nich pokaże Ci obecny stan Twoich emocji, myśli i przekonań a w razie potrzeby pozwoli na dokonanie transformujących przemian w tych istotnych przestrzeniach Twojego doświadczenia.

czas trwania: 53 minuty

Co wyróżnia ten pakiet medytacji od innych?

Większość ludzi, których pytałam o to, co powstrzymuje ich przed regularną praktyką medytacji, twierdzi, że jest to brak czasu, przestrzeni i nawyku. 

Ten pakiet rozwiązuje oba te problemy oraz zapewnia kilka dodatkowych korzyści:

Optymalna i elastyczna długość medytacji

Trzy medytacje trwają od 10-12 minut, więc dużo łatwiej znajdziesz na nie czas w ciągu dnia. Jeśli zapragniesz dać sobie więcej czasu w weekend lub przed zaśnięciem, to znajdziesz w pakiecie również dłuższe medytacje 24 i 53 minuty. To daje Ci większą elastyczność.

Comiesięczne sesje Q&A

Jeśli w trakcie medytacji pojawią się pytania, możesz skorzystać z sesji grupowych online, które odbywają się raz w miesiącu. A jeżeli nie możesz wziąć udziału, wyślij swoje pytanie. Sesje są nagrywane i możesz później odsłuchać odpowiedź na swoje pytanie.

Wszystkie medytacje są testowane

Mam w zwyczaju sprawdzać wszystkie produkty online, które tworzę. W tym celu wysyłam całą zawartość kursu do co najmniej trzech doświadczonych w rozwoju osobistym kobiet. Zazwyczaj są to inne trenerki, terapeutki lub coacherki. Proszę je o zapoznanie się z zawartością kursu lub przesłuchanie medytacji. Następnie zbieram feedback. Wdrażam wszelkie sugestie i wykonuje poprawki. Dopiero wtedy udostępniam kurs lub medytacje dla klientów.

Teraz Twoja kolej. Czas na podjęcie decyzji 🧡

Skorzystaj z Pakietu Medytacje Ziemi. Medytacje są nastawione na pracę z konkretnymi tematami (upewnij się, że Ci odpowiadają) Są sprawdzone przez doświadczone w pracy ze sobą kobiety, które potwierdziły ich jakość, co możesz przeczytać w opiniach. Dodatkowo otrzymujesz wsparcie w postaci comiesięcznej sesji pytań i odpowiedzi. 

Podejmij najlepszą dla siebie decyzję.

Dołącz do ludzi, którzy codziennie mogą wyciszyć umysł, uwolnić się od stresu i zwiększać spokój oraz dobrostan.