
Może już od dawna czujesz w sobie cichy szept.
Nie prosi o więcej obowiązków. Nie domaga się planów.
On pragnie tylko jednego… żebyś była przy sobie.
Są kobiety, które od rana do nocy troszczą się o innych.
Dają czas, energię, serce – wszystkim wokół.
Aż któregoś dnia orientują się, że… nie wiedzą, gdzie w tym wszystkim są one same.
A Ty?
Kiedy ostatni raz spojrzałaś na siebie z taką łagodnością, jaką dajesz innym?
Bo wiele kobiet, z którymi pracuję, mówi podobnie:
– „Czuję, że nie kocham swojego ciała tak, jak mogłabym…”
– „Chciałabym wreszcie odpuścić sobie i przestać wymagać perfekcji…”
– „Potrzebuję wrócić do siebie – tak po prostu, bez oceny.”
I właśnie z tych rozmów narodziły się Medytacje Samoakceptacji.
To dla Ciebie, jeśli:
✅ Czujesz, że brakuje Ci łagodności wobec siebie
✅ Chcesz nauczyć się akceptować swoje ciało i emocje
✅ Pragniesz odnaleźć spokój w codziennym pędzie
✅ Szukasz praktyk, które możesz wykonywać o dowolnej porze dnia
✅ Chcesz zacząć dzień od miłości, a nie krytyki
🚫 Jeśli szukasz długich, technicznych praktyk medytacyjnych bez muzyki
🚫 Jeśli unikasz kontaktu z emocjami i głębszymi uczuciami
🚫 Jeśli oczekujesz teoretycznych wykładów zamiast praktyki
🎧 3 prowadzone medytacje z oryginalną muzyką:
💗 Pokochaj siebie i swoje ciało – uwolnienie napięć, bólu i ciężaru braku akceptacji.
🌍 Miłość Matki Ziemi – spotkanie z archetypem Matki Ziemi i bezwarunkową miłością.
🕊️ Uwolnij uczucia blokujące akcepotację siebie – uwolnienie napięcia, które przeszkadza w pełni zaakceptować siebie
⏱ Każda medytacja trwa od 10 do 15 minut – w sam raz, by zmieścić je w codzienności.
– Głębszy kontakt ze sobą i ciałem
– Poczucie spokoju i bezpieczeństwa
– Łagodniejsze spojrzenie na siebie i swoje emocje
– Więcej energii i wewnętrznego ukojenia
– Rytuał, który wspiera Cię każdego dnia
Po zakupie od razu otrzymujesz dostęp do nagrań w formacie mp3.
Możesz słuchać online lub pobrać na telefon/komputer.
Korzystasz kiedy chcesz – medytacje są Twoje na zawsze.
Zamów teraz i daj sobie przestrzeń na spokój, czułość i pełną akceptację.
O autorze
Jestem trenerką regulacji stresu i twórczynią Muzyczno-Somatycznej Praktyki Regulacji Emocjonalnej.
Od ponad 12 lat wspieram kobiety w rozwijaniu umiejętności samoregulacji układu nerwowego poprzez pracę z ciałem, uważnością i dźwiękiem.
Tworzę medytacje z autorską muzyką, prowadzę warsztaty oraz sesje indywidualne, w których kluczowe znaczenie ma bezpośrednie doświadczenie tego, co się dzieje w ciele.
W swojej pracy korzystam z naturalnych zdolności umysłu i ciała do regulacji — poprzez kontakt z odczuciem, wyobrażenia, obrazy i metafory, które pomagają wejść w głębszy kontakt z wewnętrznym światem.
Moja rola polega na trzymaniu uważnej ramy procesu — tak, aby ciało mogło stopniowo obniżać napięcie i wracać do równowagi we własnym tempie.
Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn